Kochdauer:![](/images/sandglass_active.jpg)
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Schnell gekocht (bis 30 Minuten)
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Schnell gekocht (bis 30 Minuten)
Schwierigkeit:![](/images/woodenspoon_active.jpg)
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einfach
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einfach
Topfen-Haferflocken-Karottenaufstrich mit Hanfsamen
![Topfen-Haferflocken-Karottenaufstrich - (Foto: LK OÖ Evelyn Puchner - nicht zur freien Verwendung) Topfen-Haferflocken-Karottenaufstrich - (Foto: LK OÖ Evelyn Puchner - nicht zur freien Verwendung)](https://www.regionale-rezepte.at/img/311/_multimedia/574/W455_Q90_V150.jpg)
Foto: LK OÖ Evelyn Puchner - nicht zur freien Verwendung
Zubereitung
- Karotten fein raspeln und mit Topfen, Flocken, Hanfsamen und –öl vermischen.
- Pikant abschmecken.
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Haferflocken durch andere Flocken wie Dinkel-, Hirse- Gerstenflocken ersetzen.Quellen:
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Landwirtschaftskammer Oberösterreich: Jausenhits für Schule, Freizeit und Beruf